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１０月も後半に入り、すっかり秋ですね

来週の火曜日ぐらいから　ぐっと気温も下がってくるようです。

最近は　かぜの方も増えてきていますが、

アレルギー症状の方も多くいらっしゃいます。

眼のかゆみ、鼻のむずむず

体がかゆ～い


私も乾燥肌なので、

今は　入浴時に体を泡泡でやさしく洗うようにしています。

タオルでごしごしっていうのは

肌にとっては　ストレスになるので

バリア機能の低下した乾燥した肌にとっては

とても危険な行為です


そして、

肝心なことは　しっかり保湿をするということ。


入浴後、湿った浴室内で体の水分をふきとり、

ただちに、出来れば３分以内に　ボディークリームやローションで

ケアすることです。

３分以内だと　入浴で吸収した水分をのがさず、ケアしておくことが出来ます。

つまり、クリームやローションで　水分が逃げてしまわないようにふたをする。

そして、ふたをされた肌は　外からの刺激もうけにくくなるという具合です


掻き毟るという行為は

かゆみをさらに呼びますので、悪循環な行為ですから

出来るだけやめておきましょう


毎日、ケアを行っていると、保湿するだけで

かゆみとは　さよならできますよ


これから　厳しい冬が来る前に

秋のケアしっかりしておきましょうね



もうすぐ　ハロウィンで　コンビニでかわいいプリンを発見しました





かぼちゃ好きなスィーツ男子がきっと

喜ぶ




濃厚なかぼちゃとカスタードの美味しさっ

コンビニスィーツも秋ですね