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日曜の朝は　必ず、　がっちりマンデーを　ＴＶでチェックする。

昨日は　ご当地のスィーツがテーマであった。

後半に　フェスティバロの　唐芋レアケーキ　が　紹介された。

不覚にも　『これ、おいしいよね。大丸のも売ってるよね♪』と　口走ってしまった

『えっ？いつ食べたの？・・・』

『今日、買って参ります。すぐに　いかせていただきます。』

研修の帰りに　大丸のよって　春のいちごを　購入してきた



　　これは　美味しいと　ご満悦。



　　春いちご　は　今の季節の商品だと思いますが・・・

　　ネット通販でも　購入できますので、ぜひ・・・

　　幸せな時間を　お過ごしください  

スーパーでこんなの見つけました


鶏の軟骨部分を

『ｺﾘｺﾘ　おつまみコラーゲン』

なんて　おもしろいですね



　　　主に軟骨に含まれているコラーゲンを分類すると
　　　　2型のコラーゲンというそうです。


　　　　2型コラーゲンが不足することで、関節痛の症状がでてくると言われています。


　　　　若い世代の方でも、陸上・野球サッカーなど
　　　　比較的激しいスポーツを行っている場合、軟骨が磨り減り関節痛が生じる為、
　　　　積極的に2型コラーゲンを摂取するといいようですよ



実際に私は、学生時代の部活の影響か、ずっと右ひざの痛みに悩まされてきました


コラーゲン摂取の為に、お肉類を食べすぎると太ってしまいそうなので、
　『コラーゲン100%顆粒』　を毎日　ヨーグルトに混ぜて食べています


半年後くらいから、痛みが気にならなくなりました


今は　立ったり座ったりが　とても楽です


お肌のためだけではなく
健康な体づくりに　やっぱり　『コラーゲン』　って　必要なんですね