夕方から　高血圧の　トータル　リスク　マネージメントの勉強会があり出席した
九州医療センター　高血圧内科　土橋Ｄｒ．のよる講義内容は
高血圧の管理をするだけでは　手落ちの治療であり　トータルで　
患者の代謝異常が起こっていないか？
あるいは、治療薬で代謝異常を起こさせてはいないか？を考慮する必要があるというもので、
何よりも　複合的生活習慣の修正が　第一に必要なのだと　語られた。

複合的生活習慣とは
ようは　減塩・体重減量・運動・節酒のこと。

言うのは　簡単だが、何年と続けているから　習慣なのであって、
それっ自体を　修正することは
難しい

減塩がいいとはわかっていても、日本人の食生活文化では
相当な努力をしないと　1日6ｇ以下なんて

あ～っ　やっぱり　お漬物や梅干や明太子が　食べれなくなる人生なんて
考えられない。

皆さん、おいしいものの　食べすぎ飲みすぎには　注意して
ほどほどに　年の暮れを　楽しみましょう

説得力にかけるな