今日のあまおう。

今日も　あまおうをいただいた。

あまおうだからなのか？

今年のいちごは　本当にあまくって　おいしい。

ビタミンＣは　一度にたくさんとっても　

体に溜め込むことは出来ません

なので、こまめに分けて　とるのが　効果的です。

サプリメントで摂取される場合も　こまめに摂るようにしてください