先日、いとこの　Mちゃんから　心あたたまるメッセージとともに　紅茶のプレゼントが届いた。
大好きなところの紅茶でいろいろなフレーバーがたくさん詰まっているそれは
メッセージとともに　私の心を　ほっと　和ませるひとときでした。
一緒に　お世話になっている仕事先の方からの　お礼のハンカチもはいっていました
どうぞ、気は使わないで下さいね
お薬のアドバイスは　私のお仕事ですから

さて、紅茶のお話。紅茶の主成分はタンニン・カフェイン・ビタミン類・アミノ酸です。

紅茶には　緑茶やウーロン茶にくらべて　タンニンが多く、含まれています。
タンニンは活性酸素に対抗する物質で、発ガン抑制作用、抗腫瘍作用、生活習慣病予防効果などが知られています。

タンニンには　皮下脂肪をエネルギーに変えて肥満を防止する効果、風邪のウィルスの働きを抑える効果などもあり、
紅茶でうがいをすると良いなど　聞かれた方も多いと思います。

カフェインには　大脳の自律神経を興奮させる作用、覚醒作用、利尿作用、疲労回復作用、消化促進作用などがあります。
紅茶のカフェイン含有量は　コーヒーに比べて　1/5量と少ないうえ、　紅茶に含まれるアミノ酸の半分を占めるテアニンや
主成分の1つであるタンニンの働きにより　その作用は　ゆっくりで、おだやかな　やさしい効果になります。

また、わずかながら　フッ素が含まれて入ることにより　食後の紅茶は　虫歯予防効果につながると言えます。

ほっと　一息、紅茶で　リラックス素敵なぜいたくです。