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昨日のこと。

先週末、わりと元気に定期薬の薬をとりに見えた患者さまが

昨日はありったけの洋服を重ね着して、マスク姿でお見えになった

なんでも、日曜日にかぜをひいて咳がでているお孫さんが泊まりにみえたとのことで

どうやら、感染してしまい、

高熱

幸い、昨日はお仕事がお休みだったので、休養にもなったものの、

１日で急変して、やつれてしまった

この時期、空気の乾燥があり、それでなくとも、のどを痛めやすい。

一番の感染経路はのどからだ

うがいうがいっとしているつもりでも、

ちょっとしたことがきっかけで、こうも弱ってしまうものだな

恐るべし

私たちもそういった患者さまと接することが多いですので、

患者さまとの接客の後は必ず、うがい・手洗いを心がけています

そして、ちょこっとのどがおかしいぞって思ったときに

のどをあたためる生姜湯をいただいたり、

トローチを舐めたり、と　その場ですぐにメンテナンスを開始

そして、疲れているときこそ、

しっかりと　栄養を取ってあげるようにしています。

疲れているときは何もしたくないのが心情だけれど、そこをちょこっとふんばって

簡単でもいいので、なるべくちゃんとバランスっよく

そして、何よりも、早く寝る


そうすると　翌朝は健やかな目覚めが待っているはずです


皆さん、お忙しいとなかなか自分のことは後回しになりがちでしょう。

いつも睡眠不足の方も多いことでしょうが、

自分のメンテナンスもしっかりして　本当の元気でいましょうね



さて。

先日　収録した　

ＴＮＣ　ハチナビ　プラス　ギュギュっと！

すべらない料理　

今週の金曜日１７日　ＰＭ４：５３～ＰＭ５：５４の番組内で　放送予定です

お時間が合いましたら、お付き合いくださいませ