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2010年09月12日
☆目標を持つと変わる!!☆
昨日、本を大切そうに買って帰ってきた方。
どれどれ
数年前から マラソンにはまって、彼には目標が出来た。
そのことが 仕事以外の彼の生活を変える。
もともとからだを動かすことが好きであったので、
ジム通い・自宅での筋トレは続けていたものの
今では 朝のランニングもほぼ、日課になって
10月の福岡シティマラソンを楽しみにしている様子。
そこで、あまり好きではない 青魚も今は体作りのためにはと
自ら進んで食べている。
目標が出来ると、人の行動は変わる。
話は 2006年にさかのぼるが、
私の姉は人生で一番太って太って・・・
誰にも会いたくないという状態に陥っていた
電話で 『ねぇ。助けて~』と
訴える。
そこから、彼女のダイエットのはじまり。
もともとぽっちゃり体型の彼女は産後どんどん太り始め、
気がつけば 結婚前の体重を20kgほど 上回っていた。
それが、2006年に 子育てをひと段落し、
自分のやりたい道に復帰と 声楽の先生について
歌を本格的にもう一度勉強する機会にめぐまれた。
この先生に一言。
『君は 歌う前にまず、やせなさい』と
渇をいれられたのだ。
ここから、戦いは始まった。
食事のこと。
お酒のこと。
運動のこと。
サプリメントでの補助。
家庭の主婦業の傍ら、自宅でのピアノレッスンを行っていた彼女。
夢に向けて、自分のレッスンをはじめ、
時間をみつけては 筋トレ。
食事もちょこっと気をつけて・・・
お酒はでも やめられないし。
ああ、大好きなチョコレートはたまにしよう。
と 少しずつだが、彼女の生活は変わっていく。
順調な時期も 停滞期も 乗り越えて。
2010年、1年前に20kgの減量に成功し、今も維持し続けている。
今でも、『夏休みでまた、太ったの~』
『調整しなきゃ~』を
繰りかえしながら 健康維持のため調整は続けている。
目標を持つと変わる。
この話を一応、書いていいか?と
彼女に先程、電話で確認をすると、
『え~ あコラーゲンとかヒアルロン酸とか
あのあの お通じの酸化マグネシウムとか・・・
新商品のやつもいいよね~
送ってね』
どんだけ、欲深いっ
どれどれ
数年前から マラソンにはまって、彼には目標が出来た。
そのことが 仕事以外の彼の生活を変える。
もともとからだを動かすことが好きであったので、
ジム通い・自宅での筋トレは続けていたものの
今では 朝のランニングもほぼ、日課になって
10月の福岡シティマラソンを楽しみにしている様子。
そこで、あまり好きではない 青魚も今は体作りのためにはと
自ら進んで食べている。
目標が出来ると、人の行動は変わる。
話は 2006年にさかのぼるが、
私の姉は人生で一番太って太って・・・
誰にも会いたくないという状態に陥っていた
電話で 『ねぇ。助けて~』と
訴える。
そこから、彼女のダイエットのはじまり。
もともとぽっちゃり体型の彼女は産後どんどん太り始め、
気がつけば 結婚前の体重を20kgほど 上回っていた。
それが、2006年に 子育てをひと段落し、
自分のやりたい道に復帰と 声楽の先生について
歌を本格的にもう一度勉強する機会にめぐまれた。
この先生に一言。
『君は 歌う前にまず、やせなさい』と
渇をいれられたのだ。
ここから、戦いは始まった。
食事のこと。
お酒のこと。
運動のこと。
サプリメントでの補助。
家庭の主婦業の傍ら、自宅でのピアノレッスンを行っていた彼女。
夢に向けて、自分のレッスンをはじめ、
時間をみつけては 筋トレ。
食事もちょこっと気をつけて・・・
お酒はでも やめられないし。
ああ、大好きなチョコレートはたまにしよう。
と 少しずつだが、彼女の生活は変わっていく。
順調な時期も 停滞期も 乗り越えて。
2010年、1年前に20kgの減量に成功し、今も維持し続けている。
今でも、『夏休みでまた、太ったの~』
『調整しなきゃ~』を
繰りかえしながら 健康維持のため調整は続けている。
目標を持つと変わる。
この話を一応、書いていいか?と
彼女に先程、電話で確認をすると、
『え~ あコラーゲンとかヒアルロン酸とか
あのあの お通じの酸化マグネシウムとか・・・
新商品のやつもいいよね~
送ってね』
どんだけ、欲深いっ